داشتن فعالیت بدنی روزانه لازمه سلامتی افراد جامعه است . بخصوص پیاده روی که فواید بسیاری دارد. در این مقاله ما پنج مورد از مزایای قدم زدن و پیاده روی را ارائه می دهیم که ممکن است یاعث شگفتی و تعجب شما شود .